fasi tuna mata fou fasi aano o manu

Fa'amatalaga Puupuu:

O fasi tuna mata o fasi tuna fou.Fillet i'a manaia, fa'apupula teisi i itu uma e lua, fa'aaufana ma fa'ama'i.O le sosi faalilolilo, lea ua faʻaleleia mo le tele o taimi, e manaʻomia ona faʻamafanafanaina mo ni nai minute, ina ia faigofie ona e fiafia i le tofo moni a Iapani Pu Shao.E le gata i lea, o fasi tuna mata e itiiti ni vao tuitui ma e leai se manogi iʻa, ma o iʻa ma aano o loʻo i totonu o le sosi e faʻafefiloi e maua ai se tofo suamalie.Filifili le tuna fou e sili ona lelei ma fa'aaoga tekonolosi fa'aola.O le filifiliga sili lea mo sushi.O le aano o le tuna suamalie e ma'ale'ale ma mauoa.Fa'atasi ai ma sosi 'oloa, e le mafai ona e fesoasoani e u ou laugutu ma ou nifo ma le manogi manogi.E leai se gataaga o le tofo. E mafai ona tao lemu, e maua ai se fillet tuna fa'ato'a fa'afefeteina.E lamu, feololo lona tofo ma tumu i aano o manu.O le tofo e fetuutuunai ma lamu, e faʻaalia ai se manogi uiga ese, lea e 'ai ai tagata.


Fa'amatalaga Oloa

Faailoga o oloa

Tautaumafa

O fasi tuna fou e tatau mo le ulo vevela.E fai fa'atasi supa vai ma tuna, e iai a'afiaga e fafaga ai le ate, fa'amama le vevela, fa'amama ma fa'amatagofie mata.E mafai ona 'ai fa'atasi le ufi Saina ma le tuna, e mafai ona toe fa'atumu ai le Qi ogatotonu, fa'amafanafana le fatuga'o ma taofi le manava manava.E iai sona aafiaga lelei tele i le manava tatā Wugeng e mafua mai i le faaletonu o fatuga'o.O fasi tuna mata e maualuga lona aoga.E mauoa i polotini, ma e malu ma faigofie ona lamu ma eli.E mauoa foi i vitamini ma minerale.E maualalo le ga'o, ae o lo'o i ai le tele o ga'o ga'o e pei ole DHA.E mafai ona taʻua o se meaʻai lelei ma le tele o meaʻai ma faigofie ona faʻafefe.O meaʻai Iapani e sili ona taʻutaʻua mo sashimi, lea e mafai ona manatu o se sui o meaʻai Iapani.Sashimi ua tusia o le "sashimi" i le gagana Iapani, ma o le sashimi o le igoa Saina lea.

fasi tuna mata2


  • Muamua:
  • Sosoo ai:

  • Oloa Fa'atatau